ciao amici come state spero che stiate tutti bene
e sarà sano.
Benvenuto su thebetterlives.com Sono il tuo amico Pushpa Dabodiya.
Porto per voi informazioni molto speciali e interessanti che sono molto importanti per la vostra conoscenza.
Oggi vi ho portato un'informazione speciale che è molto importante e interessante per voi!
Oggi ti dirò 10 cose del genere grazie alle quali puoi diventare una brava persona e raggiungere il successo nella tua vita.
 |
| 10 cose con cui puoi raggiungere il successo nella tua vita diventando una brava persona? |
Oggi ti dico alcune piccole abitudini, se adotti queste abitudini, allora queste abitudini cambieranno la tua vita futura e ti renderanno molto bella e gioiosa.
Devi fare queste piccole abitudini solo per almeno 21 giorni, se fai queste abitudini per 21 giorni non avrai alcuna difficoltà a farlo da 30 a 60 giorni.
Abitudine numero 1. Devi stare in piedi il più possibile.
È stato condotto uno studio in cui lo scienziato ha iniziato a guardare la routine di due diversi gruppi.
Uno era un addetto ai trasporti che sedeva per molte ore e l'altro era un gruppo di sentinelle e guardie il cui lavoro richiedeva loro di stare in piedi principalmente.
Ora la routine dell'età e le abitudini alimentari di entrambi questi gruppi erano lo stesso modo di vivere per tutto il resto.
Tuttavia, è stato osservato che le persone che stavano sedute per molto tempo avevano maggiori probabilità di avere un attacco duro, mentre quelle che stavano fermi avevano una salute migliore.
Quindi prova a fare questa cosa semplice ogni giorno.
Non sederti sempre. Ogni ora dovrebbe passare un po' di tempo in piedi. Adottando questa semplice abitudine nella tua vita, renderai la tua vita attiva in larga misura.
Abitudine #2: Bevi più acqua.
Questa semplice abitudine ti salverà da molte malattie e migliorerà la tua salute mentale.
Amici, il nostro corpo è composto per il 70% da acqua.
Uno scienziato ha affermato che il nostro cervello e il nostro cuore sono costituiti per il 73% da acqua, quindi dovremmo bere sempre più acqua per rimanere in salute.
Al giorno d'oggi le persone bevono pochissima acqua, a causa della quale non sono in grado di concentrarsi e anche la loro salute è pessima.
Con un corpo sano, puoi migliorare la tua vita e raggiungere il successo nella vita, quindi un corpo sano è un segno di successo.
Abitudine n. 3: usa i piedi più del cervello.
Le persone esercitano pressioni sulla loro mente quando arrivano i problemi e iniziano a incolpare la loro fortuna, ma dovremmo concentrarci sul fare più che pensare.
Quando si presenta un problema, inizi a piangere o metti molta pressione sulla tua mente, invece di fare qualcosa, dovresti usare di più mani e piedi.
Abitudine n. 4: Yoga per alcuni minuti.
Hai mai notato che quando ti svegli al mattino sembri molto confuso e ti senti stanco.
Se vuoi migliorare la tua vita, dovresti alzarti la mattina e fare esercizio solo per 1 minuto.
All'inizio, devi solo fare yoga per un po', dopodiché aumenta gradualmente la tua abitudine e mantieni sempre la regola dello yoga.
Se non riesci a fare esercizi difficili, falli facili. Se fai yoga al mattino, l'intera giornata uscirà con energia.
Allenarsi al mattino presto porterà incredibili cambiamenti nel tuo corpo, che ti beneficeranno molto.
Abitudine n. 5: spendi i tuoi soldi per l'esperienza.
Se hai denaro, non prendere da loro alcun oggetto non necessario che non ti sia utile o ne leggi molto poco.
Sarebbe meglio se andassi da qualche parte a fare una passeggiata.
Devi andare da qualche parte a fare una passeggiata ogni anno.
Se prendi un nuovo cellulare con i tuoi soldi, non sarai felice come lo sarai quando esci da qualche parte.
Abitudine n. 6: mantieni la mente vuota.
Amici, poiché avrete visto che a volte nella vostra casa viene fatta la pulizia, a causa di qualche festa, dovete aver visto che molti di questi oggetti giacciono nella vostra casa.
Devi essere venuto di fronte a te o i tuoi genitori devono pensare che l'uomo non lancia questa roba, la tengo io, forse prima o poi tornerà utile.
E poi passano gli anni ma quella roba non funziona mai per te e continua a reggere il posto in casa.
Amici, questo succede con tutti. Quello che succede con questo è che hai un problema nel mantenere le cose, lo spazio in casa diventa meno.
Amici, la stessa cosa accade con la nostra mente, teniamo molte cose del genere nella nostra mente che non ci saranno mai utili in futuro.
Gli scienziati dicono che meno cose tieni in casa, più sarai in grado di vivere comodamente.
Amici, nel prossimo anno, prendete l'abitudine di non memorizzare cose inutili nella vostra mente né di conservare cose inutili in casa vostra, questa abitudine farà bene alla vostra salute mentale.
Abitudine numero #7. Non aver paura di chiedere felice.
Amici, quando siamo bambini, facciamo molti tipi di domande ai nostri genitori o ai nostri insegnanti.
Come è successo?
Perché è successo?
Non doveva essere?
E quando invecchiamo, smettiamo di fare domande alle persone o le riduciamo perché pensiamo che se facciamo domande alle persone, le persone penseranno che siamo stupidi.
Ma amici, la verità è che le persone intelligenti e che vanno avanti nella loro vita, chiedono molta felicità.
Amici, quando fate domande agli altri, la persona davanti pensa che voi siate interessati a loro e dovreste esserlo anche voi.
Ogni volta che devi fare un nuovo lavoro, prendi una nuova decisione, quindi discuti definitivamente con una persona simile a te vicina, di cui ti puoi fidare.
Se ritieni che sia giusto allora credi, se non lo fai allora non credi ma sicuramente ascolti.
Abitudine numero #8. Fare il tuo letto.
Amici, in primis, quando vi svegliate la mattina, piegate il lenzuolo della coperta, qualunque cosa prendete, tenetela da parte, piano piano il display inizia ad entrarvi dentro e il vostro cervello si prepara a lavorare con disciplina, il che è molto Inizierà la tua giornata con un pensiero positivo.
Abitudine n. #9. Controllare il tuo budget
Amici, tra una settimana o 1 mese, dovreste controllare il vostro budget, da dove provengono i vostri soldi e dove stanno andando
Perché alcune persone spendono un sacco di soldi mangiando cibo spazzatura e mangiando cose qua e là e quando calcolano, diventano tristi.
Se calcoli il tuo budget in 15 giorni o 10 giorni in una settimana, vedrai quanto dei tuoi soldi viene speso per mangiare cose sbagliate.
Quanti soldi stai spendendo per comprare vestiti?
Amici, in questo nuovo anno, iniziate a gestire il vostro budget.
Abitudine numero #10. Pensa positivo ogni giorno.
Quindi amici, se prendete l'abitudine di pensare positivo ogni giorno, allora la vostra mente non andrà affatto verso cose negative.
E invece di essere triste, inizierai ad essere felice, questo manterrà la tua mente piena di energia positiva e andrai avanti verso il successo.
Quindi amici, queste 10 abitudini che dovreste includere nella vostra vita, sono molto importanti per voi.
Amici, spero che da quest'anno 2022 includerai sicuramente queste 10 abitudini nella tua vita e diventerai una persona buona e di successo.
Diamo un'occhiata a queste 10 abitudini ancora una volta: -
Abitudine numero 1. Stare in piedi il più possibile.
Abitudine numero 2. Bere più acqua.
Abitudine numero 3. Esegui le mani e i piedi più della mente.
Abitudine numero 4. Fai yoga.
Abitudine n. 5. Spendi soldi per l'esperienza.
Abitudine n. 6. Mantieni la mente vuota.
Abitudine n. 7. Non esitate a fare domande.
Abitudine numero 8. Fai il tuo letto.
Abitudine numero 9. Controlla il tuo budget.
Abitudine numero 10. Pensa sempre positivo.
Quindi gli amici ti incontrano con un'altra informazione interessante come questa fino ad allora prenditi cura di te stesso e della tua famiglia, mantieni la pulizia intorno a te grazie.
Il tuo amico Pushpa Dabodiya.
Questo articolo è tradotto da Google Translate. Se viene rilevata una discrepanza, puoi scrivere nella casella dei commenti. Il collegamento al sito principale è: https://english.thebetterlives.com