Se sei irremovibile nel ridurre completamente lo stomaco, puoi ridurlo in larga misura entro 2 mesi. Dovrai anche vedere qui quanto è grande la pancia o quanta pancia è uscita.
| Lo stomaco può davvero ridursi in 2 mesi? |
Se lo stomaco è basso e l'età inferiore, può essere lavorato rapidamente. Ma se la dimensione dello stomaco è grande ed è troppo vecchia, potrebbe essere necessario più tempo per ridurla. Perché non è magia o chirurgia ridurlo quando vuoi.
| Lo stomaco può davvero ridursi in 2 mesi? |
Per ridurre lo stomaco nell'Ayurveda, prima di tutto viene data attenzione alla dieta e alla routine. Se hai cambiato cibo, bevande e stile di vita, il tuo stomaco sarà molto facilmente dentro in pochi giorni.
Le regole dell'Ayurveda ti aiuteranno a ridurre lo stomaco -
I nostri antichi saggi hanno raccontato le regole dell'Ayurveda che sono pienamente in grado di proteggere la nostra salute.
Come iniziare una routine secondo l'Ayurveda
- Alzarsi presto la mattina e iniziare la giornata con acqua tiepida. In questo modo, le tossine (sporco) del corpo escono attraverso le feci e anche lo stomaco viene pulito.
- Se lo desideri, puoi mescolare alcune gocce di limone e miele in acqua tiepida.
- Dopo questo, fai yoga ed esercizio. Se vai in palestra, anche questa è una buona opzione.
- Rendi la meditazione una parte importante della tua vita. Proprio come il cibo è necessario per vivere la vita, allo stesso modo lo yoga, l'esercizio e l'esercizio sono necessari anche per la vita sana.
- Non permettere lo stress nella tua vita.
- La cosa più importante è consumare quante più calorie possibile in un giorno, altrimenti il tuo stomaco non si ridurrà.
- Invece di usare meno pane e riso nelle miniere, mangia cetrioli, carote, frutta meno dolce, spinaci, ravanelli, broccoli, barbabietole ecc.
- Dormi un po 'perché dormire meno può causare un aumento di peso.
- Non lasciate che la mancanza d'acqua e se avete voglia di mangiare ancora e ancora, potete bere un bicchiere d'acqua al suo posto. A causa della quale anche la tua fama scomparirà e più calorie non entreranno nel tuo corpo.
- Deve continuare a digiunare una volta alla settimana, questo si traduce nella purificazione del corpo.
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